在單位上班，那些活得通透不內耗的人 ，多半都從“老實”學會了演戲。

他們不再關注領導的批評、表揚，也不再關心，同事怎么看自己，領導罵自己了，同事又怎么想他。

不再將自我認識，建立在別人對其自己的評價中。

從曾經融入同事圈子，跟著一起吐槽、掏心掏肺的聊天，到逐漸進入消聲匿跡的狀態。

工作做到不出錯，批評打壓做到不抬杠，不高調也不情緒化。

領導罵著就聽著，聽完就拋之腦后，干完工作就去干自己的事。

鍛煉身體，把家庭搞好，發展副業和興趣愛好，賺一點是一點，就是不卷了。

已經習慣了被安排一生，一生都被工作束縛住，日子又還那么長，真的沒必要拼了老命干。

腦子不再跟著嘴巴走，微信回復信息，不再看一眼就快速回應，回應之前都會先思考，學會把話說圓。

領導氣勢洶洶的罵，就點頭“你說得對”，說你做的方案沒創意，就說“我們立馬做優化”。

同事說你太聽話，笑笑就好，表揚你做得不錯，就淡淡回一聲“謝謝”。

別人怎么說自己不重要，重要的是，你怎么看你自己。

對自己要有清晰的認識，不要把腦子，長在別人身上，你要有自己的想法和主見，練就強大的內核。

心態決定一個人的運勢，不大喜大悲，練就沉穩干練，云淡風輕。

不管在什么單位上班，都要看清拎清，去上班，到手的工資是唯一目的。

因為一點小事，領導的態度，就失去理智，當眾吵起來，或者內耗吃不好，反復回放過程，影響自己的心情和行為，都是拎不清。

你是來掙錢的，工資按時到手，就沒必要把自己氣著。

誰沉不住氣，誰就輸。

不管誰來挑釁，任他十八般武藝，我自巋然不動，以不變應萬變。

工作而已，沒必要過分投入，確保工作不出錯的交付，及格就行，沒必要反復琢磨，非要做得十分出彩或有創意。

與其把時間，放在無用功的地方上，不如把時間省下來，轉移到你熱愛的事情上，哪怕是去公園走走，受益的都是你的心情與健康。

如果一個人，或者是一個地方，在不斷地消耗你，損耗你的氣血，那就想辦法，降低它在你心里的占比。

學會看輕，放下，無所謂，然后開始向外找補，讓自己開心。

工作之外，就好好做自己。人生本就是來體驗的，不是非要來創造什么價值或成就的。

多去探索一些新鮮事物，在你熱愛的領域，發光發熱，汲取能量。你熱愛的領域會激勵你，給你溫暖和力量。

你要堅定的相信你自己，屏蔽掉所有，對你來者不善的人和事，永遠不要和別人，一起欺負你自己。

你要做的，是先拾起散落一地的自己。